 | NataçãoA natação teve papel fundamental na evolução da espécie humana. Cedo o homem aprendeu a se sustentar e ter autopropulsão na água.
O filósofo Platão (428 a 348 a.c) afirmava que quem não sabia nadar não era educado, embora a natação tenha tido seu desenvolvimento prejudicado durante séculos devido à ideia de que ajudava a disseminar epidemias. As primeiras provas somente aconteceram no início do século XIX. Nesta época, existiam apenas seis piscinas competitivas no mundo, todas em Londres. No início, o estilo utilizado era o de uma braçada de peito, executado de lado. Mais tarde, para diminuir a resistência da água, passou-se a levar um dos braços à frente, na superfície, num estilo que recebeu o nome de “Single Overarm Stroke”, que despertou a evolução das características de estilo. |
O trabalho é dirigido por faixa etária desde Bebês a Adultos da 3ª idade, e nível de habilidade (iniciante, intermediário, avançado) pode ser praticada como esporte competitivo, terapia ou simplesmente como uma forma de relaxamento para aliviar o stress do dia-a-dia.
A natação esportiva foi iniciada no Brasil no século XIX, quando em 1895, a União de Regatas Fluminense do Rio de Janeiro (a mais antiga entidade desportiva brasileira), composta pelos clubes praticantes de remo, organizava regatas e competições de natação no mar, na enseada de Botafogo.
Diferenças de nadar no Mar e na Piscina:
No mar além de fazer a respiração lateral deve-se fazer uma frontal para melhor localização no meio. A flutuação é maior devido a densidade da água, seu quadril fica mais nivelado com a água, mais em contrapartida tem as ondulações e a correnteza que se estiver contra acaba com o deslize que ocorre tradicionalmente na piscina. Há o contato físico com os adversários principalmente na largada e pode-se nadar no pé do seu adversário economizando energia diferente da piscina que cada um fica em uma raia.
Nosso vínculo como a água é muito profundo. É natural que gostaremos de estar no meio líquido, sentir sua textura, pois a água é um elemento extremamente importante para o nosso equilíbrio emocional e psíquico, é uma ampliação do mundo com o qual estamos acostumados. Esse meio altera nosso ritmo respiratório e também a visão, a audição e o tato; o corpo adquire outro peso e a sua movimentação novas formas. É uma constante redescoberta.
É considerada um dos exercícios mais completos na atualidade, a ponto de exceder o simples divertimento ou prática desportiva, para ser utilizado com finalidades terapêuticas na recuperação de atrofias musculares e tratamento de problemas respiratórios.
Além disso, é importante como atividade física para manutenção da saúde e como meio de defesa contra afogamentos.
A natação esportiva foi iniciada no Brasil no século XIX, quando em 1895, a União de Regatas Fluminense do Rio de Janeiro (a mais antiga entidade desportiva brasileira), composta pelos clubes praticantes de remo, organizava regatas e competições de natação no mar, na enseada de Botafogo.
Diferenças de nadar no Mar e na Piscina:
No mar além de fazer a respiração lateral deve-se fazer uma frontal para melhor localização no meio. A flutuação é maior devido a densidade da água, seu quadril fica mais nivelado com a água, mais em contrapartida tem as ondulações e a correnteza que se estiver contra acaba com o deslize que ocorre tradicionalmente na piscina. Há o contato físico com os adversários principalmente na largada e pode-se nadar no pé do seu adversário economizando energia diferente da piscina que cada um fica em uma raia.
Nosso vínculo como a água é muito profundo. É natural que gostaremos de estar no meio líquido, sentir sua textura, pois a água é um elemento extremamente importante para o nosso equilíbrio emocional e psíquico, é uma ampliação do mundo com o qual estamos acostumados. Esse meio altera nosso ritmo respiratório e também a visão, a audição e o tato; o corpo adquire outro peso e a sua movimentação novas formas. É uma constante redescoberta.
É considerada um dos exercícios mais completos na atualidade, a ponto de exceder o simples divertimento ou prática desportiva, para ser utilizado com finalidades terapêuticas na recuperação de atrofias musculares e tratamento de problemas respiratórios.
Além disso, é importante como atividade física para manutenção da saúde e como meio de defesa contra afogamentos.
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