Próximo domingo dia 18/12/11
Short Triathlon Distâncias: 

• 750m - natação
• 20 km - ciclismo
• 5 km - corrida
  

Largada às 15h
Abertura da Transição: 13h 30
Fechamento da mesma: 14h 30
Local: Aterro do Flamengo
Kit: Camisa e touca
Trófeu para os 3 primeiros no geral masculino e feminino e medalha de participação para os demais atletas.

Estamos transmitindo em nossa página o mundial de triathlon em Kona - Hawaii IRONMAN. Essa é a prova mais importante do triathlon mundial. Transmissão ao vivo.

Amanha, dia 25/08/2011 não terá treino de natação no mar devido a ressaca, mas haverá ciclismo, corrida e FOX Power Training.

Caros Atletas,
Devido ao X-Terra em Mangaratiba, não teremos treino neste sábado dia 13.
Atenciosamente,
Equipe FOX

A retirada do kit está sendo feita na loja Foco 3 em Copacabana. Para os atletas que conseguirem pegar o kit hoje, poderão pegar amanhã no local da prova.

Recomendamos fortemente aos atletas que usem elásticos nos tênis no lugar do cadarço e também o uso de porta número.

Desejamos uma ótima prova amanhã!

Agora na nossa loja virtual, vocês já podem pagar suas mensalidades e fazer as inscrições em nossos eventos sem sair de casa com seu cartão de crédito. Confiram!!!

Semana que vem, iremos inaugurar as aulas dessa nova modalidade de treinamento. Venham conferir, e fazer uma aula experimental.

Informamos o cancelamento do treino de bike de amanhã que seria realizado subindo até a Mesa do Imperador e convocamos todos vocês para um treino de corrida.

Amanhã: 7h
Local: onde fica a tenda FOX todas as manhãs.
Treino: Longo de corrida em velocidade confortável
 
Uma excelente oportunidade de conhecer novos amigos-atletas e correr na copanhia agradável de seus amigos de equipe, não esqueça a camisa regata da FOX e aproveite a companhia para o treino longo do fim de semana.
 
A tenda estará montada somente no retorno da corrida, portanto evite levar pertences!

Fiquem sempre atentos aos avisos publicados aqui no site. Por esse canal iremos informar de cancelamentos de aulas e treinos, treinos especiais e diversas outras coisas.